3. Dan – mein Plan

So, ich denke, ich bin soweit. Es kann losgehen. Weck mich in der Nacht, sage mir, was ich zeigen soll und ich werde es tun.

Ist es so einfach? Manchmal ja, manchmal nein. Die Meisten unter uns würden den Faktor Ungewissheit nehmen und diesen als Unbekannte in der Gleichung einbauen. Wobei ich meine, so groß kann der Faktor nicht sein, nicht nach so vielen Prüfungen und schon gar nicht wenn Du (Ich) auch noch Trainer bist.

Zurück zum Plan:

Start mit den Kata, Sochin und Bassai sho. Je einmal locker, meiner Meinung nach mit sauberen perfekten Techniken und je einmal stark, eher realistisch. Kime, Atmung, Timing stehen hier in Vordergrund.
Weiter gehts mit den Kihon (Grundschul-) Formen. Sochin, ich liste mal auf.

Bassai shoSochin
  Zenkutsu dachi Bassai sho kamae  
Kosa dachi jodan awase haishu uke
tsukami uke
Daburu shuto uke gedan
Bassai sho kamae  
  Kokutsu dachi Manji kamae  
Gedan uke – age uke sochin dachi
Chudan tate shuto uke sochin dachi
Ren tsuki sochin dachi
Kokutsu dachi manji
  Kokutsu dachi Manji kamae  
Morote koko uke
Suihei bo dori
Haito sukui uke
Gedan tettsui uke
Haito koshi kamae
Yoko geri haito uchi
Kokutsu dachi manji uke  
  Sochin dachi empi kamae  
Ashi yoku geri uraken uchi
Sochin dachi mae empi uchi
Yoku geri uraken uchi
Sochin dachi mae empi uchi    
  Kokutsu dachi shuto kamae  
Gyaku hanmi kaeshi dori
Gedan yoko geri kekomi
Ryowan uchi ude uke
Jodan heiko ura tsuki
Chudan shuto uke  
  Shuto uke kokutsu dachi kamae  
Shuto uke Shuto uke
Ura shuto uke  
  Zenkutsu dachi oi tsuki kamae  
Kiba dachi koshi barei
Sokumen morote zuki gedan
Tettsui uke – oi tsuki  
  Shuto uke kokutsu dachi kamae  
Shuto uke
Otoshi uke nukite sochin dachi
Mae aschi geri sochin dachi
Ura tsuki – naiwan uke sochin dachi
Shuto uke  
  Kiba dachi Sokumen Morote tsuki gedan kamae  
Manji kamae – soto uke
Soto nagashi uke ashi barai Kiba dachi sokumen morote tsuki gedan  
  Sochin dachi oi tsuki kamae  
Ura tsuki – naiwan uke sochin dachi taisho uke – mikazuki geri
Gedan uke – age uke sochin dachi
Uchi uke sochin dachi
Oi Tsuki sochin dachi    
  Zenkutsu dachi gyaku zuki   Shuto morote hiki otoshi Gyaku tsuki    Sochin dachi oi tsuki kamae  
Uchi uke
Uchi uke hamni
Mae geri Sochin dachi chudan tsuki (langsam) Ren tsuki sochin dachi    

Das wars noch nicht. Jetzt kommt noch die Bunkai dran. Wird spannend.
Ich habe die Angriffe und Verteidigungen sehr nah an der Kata selbst konzipiert. Das macht Sinn um die Kata besser üben zu können, um auf der anderen Seite keine neuen weiteren Bewegungen zusätzlich einstudieren zu müssen.

Bis dahin sind noch genau 4 Wochen Zeit. Ich werde berichten.

Veröffentlicht von Henri Wirth

Karate do TuS Jena e.V.

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